Витаминные добавки

Младенцы, которых кормят грудью, получают все витамины, необходимые им в первые месяцы жизни, из материнского молока. Тем не менее родители должны спросить у врача, не нужно ли ребенку давать витамин D, в особенности если он мало времени проводит на солнце. Коровье молоко и все детские питательные смеси содержат нужное количество витамина D; в состав всех детских питательных смесей также входит витамин С в количестве, достаточном для нормально развивающегося ребенка. Простой способ обеспечить младенцу нужное количество витамина С - постараться ежедневно давать ему 60 миллилитров апельсинового, яблочного или томатного сока.

При рациональном питании в возрасте, когда ребенок начинает делать первые шаги, ему уже не требуется никаких витаминных добавок. Наука пока не подтвердила общепринятое мнение о том, что витамины делают нормальных детей более крепкими, предотвращают простудные заболевания и улучшают аппетит.